外反母趾でお困りで、ご自身で足のストレッチをされている方へ

『外反母趾の原因はしばしば靴や遺伝の影響といわれていますが、実は筋力低下による足指の変形や機能不全が大きな原因となっている場合もあります。』

といわれている方がいらっしゃいます。

だから、ストレッチをして筋力をつけましょうという事になります。

しかし、【整形外科医に調査】という記事では

どのような職業の方に外反母趾が多いですか？

販売員49.9％　営業職33.5％　スポーツ選手22.5％　飲食業22.0％

販売員や営業職などに多いことから、外反母趾は立ち仕事をしている方に多い様子が窺えます。

とあります。つまり、足先の筋力低下ではなく使いすぎているから外反母趾になるのです。

当院に外反母趾でお困りの主婦の方は、バレーボールを始めたことで、外反母趾になられた方もいらっしゃいます。

バレーボールは内股で親指に力を入れる姿勢になります。

その姿勢が普段の生活の中にもクセついて、前かがみで内股で親指に力を入れて歩くようになり外反母趾になりました。

使いすぎているから外反母趾になるので、その使いすぎて疲れ切っている指をさらに鍛えるのは酷です。

疲れ切っている指先を使わない歩き方をすることで、外反母趾は改善していきます。

まずは、姿勢を良くして足先に力をかけない歩き方【ゆるかかと歩き】をマスターしましょう。

当院では優しい施術で骨盤・背骨・筋肉を整えた後、立ち方・歩き方を指導いたします。