浮指は病気です。

浮指とは、足指が地面に接していない状態の事をいいます。

浮指は偏平足を改善すれば改善します

浮指はゆびが弱っているからなるのではありません。

偏平足のため、土踏まずが凹みそのため相対的にゆびが浮いているのです。

とうことは、土踏まずが上がれば相対的にゆびが下がり浮指は改善します。

浮指の治し方

※偏平足を治し、土踏まずをつくればよい

注意点

＊ゆびのトレーニングは逆効果です

トレーニングをすると、ゆびに力を入れて歩いてしまうようになるからです。

ゆびに力を入れて歩くと、前傾して歩くようになり土踏まずが落ち偏平足、浮指になり、さらに、外反母趾などになります。

 

土踏まずをつくる筋力が落ちている場合、改善までに時間がかかる場合があります。

しかし、徐々に筋力がついてきますので、続けることが大切です。

土踏まずができるようになると、勝手にゆびが落ちて来て浮指が改善されます。

浮指を治すと、立った時ぐらぐらしていた姿勢が安定します。

全身のバランスがとれるようになり、身体的痛みが生じにくくなります。